30편 

1 주여, 나를 건져 주셨으니 높이 받들어 기리나이다. ◯ 원수들이 나를 보고 비웃지 못하게 되었습니다.
2 나의 주 하느님, 살려 달라 외치는 내 소리를 들으시고 ◯ 병들었던 이 몸을 고쳐 주셨습니다.
3 주여, 내 목숨 지하에서 건져 주시고 ◯ 깊은 구렁에 떨어지지 않게 살려 주셨습니다.
4 주님을 믿는 자들아, 찬양노래 불러라. ◯ 그의 거룩하신 이름에 감사기도 바쳐라.
5 그의 진노는 잠시뿐이요 그 어지심은 영원하시니, ◯ 저녁에 눈물 흘려도 아침이면 기쁘리라.
6 마음 편히 지낼 때에는 스스로 말하기를 ◯ 이제는 절대로 안심이다 하였는데 
7 나를 어여삐 여겨, 산 위에 든든히 세워 주시던 ◯ 주께서 외면하셨을 때는 두려워 어쩔 줄 몰랐습니다.
8 주여, 이 몸은 당신께 부르짖으며, ◯ 당신의 자비만을 구하옵니다.
9 이 몸이 피를 흘리고 땅 속에 묻힌다 해서 ◯ 당신께 좋을 일이 무엇이겠습니까? 
9 티끌들이 당신을 찬미할 수 있으리이까? ◯ 당신의 미쁘심을 알릴 수 있으리이까?
10 주여, 이 애원을 들으시고 불쌍히 여겨 주소서. ◯ 주여, 부디 도와주소서.
11 당신은 나의 통곡하는 슬픔을 춤으로 바꿔 주시고 ◯ 베옷을 벗기시고 잔치옷으로 갈아입히셨습니다.
12 이는 내 영혼이 끊임없이 주님을 찬미하라 하심이니 ◯ 주, 나의 하느님, 그 은총 노래에 담아 영원히 찬양 하리이다.
 

31편

1 주여, 당신께 이 몸 피하오니, 다시는 욕보는 일 없게 하소서. ◯ 바르게 판정하시는 하느님, 나를 구해 주소서.
2 귀 기울여 들어 주시고, 나를 빨리 건져 주소서. ◯ 이 몸 피할 바위와 성채 되시어 나를 보호하소서.
3 당신은 정녕 나의 바위, 나의 성채이시오니 ◯ 주, 그 이름의 힘으로 나를 이끌어 데려 가소서.
4 당신은 나의 은신처시오니 ◯ 나를 잡으려고 숨긴 그물에서 나를 건져 주소서.
5 진실하신 하느님, 나의 주여, ◯ 이 영혼 당신 손에 맡기오니 건져 주소서.
6 나는 헛된 우상 섬기는 자를 싫어하며 ◯ 다만 주님만 의지합니다.
7 나의 환난 굽어보시고, 곤경에 빠진 이 몸을 돌보셨으니, ◯ 한결같은 당신의 사랑 기뻐하고 즐거워합니다.
8 나를 또한 원수의 손에 넘기지 아니하시고 ◯ 넓은 땅에 마음대로 살게 하셨습니다.
9 주여, 나를 불쌍히 여기소서: 울다 지쳐 눈은 몽롱하고 괴롭습니다. ◯ 목이 타며 애간장이 끊어집니다.
10 괴로와서 숨이 넘어갈 것 같으며 ◯ 한숨으로 세월을 보냅니다. 
10*더 견딜 수 없이 기운은 다 하였고 ◯ 뼈 마디마디가 녹아납니다.
11 나는 원수들의 모욕거리: 이웃들의 혐오거리, 벗들의 구역질감이 되었으니 ◯ 거리에서 만나는 이 마다 피해 갑니다.
12 죽은 사람처럼 기억에서 사라지고 ◯ 쓰레기처럼 버려졌습니다.
13 사람들의 비방소리 들려오며, 협박은 사방에서 미쳐 옵니다. ◯ 그들은 나를 노려 무리짓고 이 목숨 없애려고 음모합니다.
14 주여, 나는 당신만을 믿습니다. ◯ 당신만이 내 하느님이시라 고백하며
15 나의 앞날을 당신의 손에 맡기오니 ◯ 악을 쓰는 원수들의 손에서 이 몸을 건져 주소서.
16 나는 당신의 종이오니, 웃는 얼굴을 보여 주소서. ◯ 한결같은 사랑으로 이 몸을 구하소서.
17 주여, 당신을 부르는 나에게는 부끄러움을 주지 마시고: 저 악당들을 부끄럽게 하시어 ◯ 땅 속에서 잠잠케 하소서.
18 거만하여 업신여기며: 무죄한 사람을 거슬러 함부로 말하는 저 거짓말쟁이 ◯ 그들의 입을 틀어막으소서.
19 당신께서 주시는 복이 어찌 이리 크십니까: 당신을 경외하는 자들을 위하여 간직하신 복을 ◯ 당신을 의지하는 이들에게 사람들이 보는 앞에서 베푸십니다.
20 작당하여 달려드는 자들의 손으로부터 ◯ 당신의 날개 그늘 아래 그들을 보호하시고, 
21 당신의 장막 속에 숨겨 ◯ 말 많은 자들에게서 보살피십니다.
22 성채가 포위되고 공격받는 중에서도 ◯ 한결같은 사랑의 기적 베푸셨으니, 
22 주여, 찬미 받으소서. ◯ 당신께서는 정녕 나의 기도 들어 주셨습니다.
23 나 환난 중에서 ‘주님 눈 밖에 났구나’ 생각했으나 ◯ 당신께 부르짖었을 때 내 기도 소리를 들어 주셨습니다.
24 믿음 깊은 자들아, 주님을 사랑하여라: 그를 믿는 자들은 지켜 주시지만 ◯ 거만한 행실은 가차없이 벌하신다.
24*주님을 바라는 너희 모두는 ◯ 힘을 내어라, 용기를 내어라.